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口呼吸を治すと、膿栓(臭い玉)ができなくなりました。口呼吸と慢性扁桃炎、口臭の関係



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どうも

【口呼吸を治すと、膿栓(臭い玉)ができなくなりました。口呼吸と慢性扁桃炎、口臭の関係@】


どうも、きゃんです。


最近の僕の膿栓事情について書こうと思います。


最近というか、ここ3、4ヵ月は、膿栓の固まりができないんですよ〜。


前は、ひどいときは、毎日とれてたのに…。扁桃腺の穴を、いくらほじほじしても、ピストンで水を送り込んでも、でてこないんですよ。

たまにとれるのが、膿栓の固まりになる前?の状態なのか、白いつぶつぶが、でてくることがある。においをかぐと、やっぱ膿栓の匂いっぽい…



膿栓(臭い玉)はできなくなったけど、口は臭くなる

【口呼吸を治すと、膿栓(臭い玉)ができなくなりました。口呼吸と慢性扁桃炎、口臭の関係A】


膿栓の固まりができなくなったって書いたけど、口が臭くならないというわけではないんです。


普通に臭くなる。だけど、膿栓がたまったときのようなひどい口臭は最近ありません。喉の奥が臭いというのは、最近ないんです。(喉の奥が臭いか確認する方法はこちらの記事で)


でも、あきらかに、扁桃腺の穴がくさいときがある。


扁桃腺の穴がくさいときは、濃汁か、さっき説明した白いつぶつぶがたまってるので、ピストンで水を流し込んで洗浄してます。ただ、水で穴の中を洗っても、一時的には効果あるけど、結局また臭くなる…。


膿栓のかたまりができなくなったのはいいけど、相変わらず口臭くなるから、素直には喜べない(´・ω・`)


理想は「膿栓のかたまりができない&口が臭くならない」なんだけどね。

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膿栓ができないってことは慢性扁桃炎が改善ってこと?

【口呼吸を治すと、膿栓(臭い玉)ができなくなりました。口呼吸と慢性扁桃炎、口臭の関係B】


ためしてガッテンで説明があったんだけど、膿栓が月に3、4回とれると危険信号なんだってね。


慢性扁桃炎の可能性がある。慢性扁桃炎っていうのは、扁桃が常に炎症を起こしてる状態で、それがきっかけで、腎臓病とかにもつながる、油断できない状態。


慢性扁桃炎状態だと、扁桃に常に細菌とかがいて、扁桃の免疫細胞と細菌が24時間戦っている状態。その結果、死んだ白血球や細菌が固まって、膿栓になるって仕組み。


僕は、以前、膿栓とれるペースが、月3、4回なんてレベルじゃなかったから、確実に慢性扁桃炎だったと思う。


たまに、口は膿栓っぽいニオイになるときはあるけど、膿栓のかたまり自体はでてこなくなったのは、喜んでいいのかも。慢性扁桃炎がなおってきてる証拠だと感じています。



口呼吸をしないようにしたら、膿栓(臭い玉)できなくなったっぽい

【口呼吸を治すと、膿栓(臭い玉)ができなくなりました。口呼吸と慢性扁桃炎、口臭の関係C】


なぜ、膿栓ができなくなってきたのか?


なんとなく思いあたるふしがあります。


それは、、、


「口呼吸をしないようにしたこと」


僕は、もともと口呼吸をするクセがあって、ぼーっとしてると、自然と口があいてたりします。幼稚園のとき、公園で、ぼーっと口をあけてたら、ハチが口の中に入ってきてベロを刺されたことがあるくらいでした。


膿栓のかたまりができなくなったのは、この口呼吸をやらないように意識したあたりからな気がするんです。


口呼吸をすると、空気中の菌が直接、扁桃に付着してしまい、扁桃が常に菌とバトルすることになる。だから、口呼吸してると慢性扁桃炎になりやすいんです。


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慢性扁桃炎予防にマスクいいかもしれません

【口呼吸を治すと、膿栓(臭い玉)ができなくなりました。口呼吸と慢性扁桃炎、口臭の関係D】


僕の今の仕事は、ホテルの客室のベッドメイキングです。シーツとか布団をセットする仕事ね。ベッドメイキングしてると、ほこりが超すごいんですよ!かけ布団のカバーを取るときなんかは、布団をバフバフするから、部屋中にほこりが充満する。


一日仕事がおわると、髪すごいもん(´・ω・`)


鏡で前髪みると、ほこりが大量について白髪みたいに白っぽくなってるんです。


だから、ベッドメイクするときはマスクがないと死にます。


ただ、マスクをしていると息苦しいから、仕事中、激しい運動をしたりすると、どうしても口呼吸になってしまうときがあります。仕事中、常に鼻呼吸するのは、難しいとしても、なるべく、口呼吸してることに気づいたら鼻呼吸するように、常に意識してました。


あと、マスクするってこと自体、慢性扁桃炎予防には、いいのかもしれません。


空気中のゴミが、マスクによってフィルタリングされるんで、ゴミを直接口から吸わなくていいので、扁桃にも菌がつきにくいのかなあって思いました。


実際、マスクするようになってから、口臭が減ったような気がするのは、そのせいかな…


膿栓について、また何かわかったコトがあったら、報告しますね☆

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